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BMI PREMIUM 03 - Kraft
26m
Vor allem der Bauch und der Rücken sind extrem gefordert. Von Stützpositionen über Planks und Dehnung ist alles dabei. Die Intensität könnt ihr wieder selbst entscheiden und variieren.
Equipement: Matte
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)